- ჯანელ ბრაუნმა წონის მნიშვნელოვანი დაკლება განიცადა და ჰავაიზე მოგზაურობის შემდეგ ინსტაგრამზე ასახავს თავის ტრანსფორმაციას.
- მისი ბრძოლა კოდისთან დის ცოლებზე იყო გარდამტეხი მომენტი მისთვის, რამაც მიიყვანა პრიორიტეტად დამოუკიდებლობა და ფოკუსირება საკუთარ ჯანმრთელობასა და ბედნიერებაზე.
- ჯანელი თავის 100 ფუნტი წონის დაკლებას მიაწერს მის განსაზღვრას, დიეტასა და ვარჯიშს, ასევე Plexus-ის პროდუქტების გამოყენებას და პერსონალურ ტრენერთან მუშაობას. მისი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა კოდის წასვლის შემდეგ.
დის ცოლები ჯანელ ბრაუნი საბოლოოდ იბრუნებს თავის დამოუკიდებლობას და აჩვენებს წონის მკვეთრ დაკლებას ჰავაიში ბოლო მოგზაურობის შემდეგ. ჯანელი, რომელსაც რთული პერიოდი ჰქონდა დის ცოლები მე-18 სეზონი, წარსულში ღიად საუბრობდა მის სხეულთან ბრძოლის შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ ის ყოველთვის პროაქტიულად ეკიდებოდა თავის ჯანმრთელობას, ჯანელი აჟღერდა წონის დაკლების სურვილზე და ისარგებლა შესაძლებლობაც კი გაეზიარებინა მეტი დანამატების შესახებ, რომლებსაც ამისთვის იყენებს. მას შემდეგ, რაც კოდისთან ურთიერთობა ადრეულ პერიოდში გაუარესდა დის ცოლები მე-18 სეზონში, ჟანელი ისე მიეძღვნა საკუთარ თავს, როგორც წარსულში არ ყოფილა.
ჯანელის მასიური ბრძოლა კოდისთან დის ცოლები მე-18 სეზონის მე-3 ეპიზოდი იყო უზარმაზარი შემობრუნება მრავლობითი ქორწინების ერთჯერადი მომხრეებისთვის. მათი ჩხუბის შემდეგ, კოდი და ჯანელი ცდილობდნენ საქმის მოგვარებას, მაგრამ ცხადი გახდა, რომ იგი არ იყო დაინტერესებული ყოფილ ქმართან ურთიერთობის განახლებით. ჯანელის დამოუკიდებლობა პრიორიტეტად იქცა, რამაც მას საშუალება მისცა თავი დაეყენებინა პირველ ადგილზე. ის ყურადღებას ამახვილებს ჯანმრთელობასა და ბედნიერებაზე და ეს ჩანს მის ბოლო პოსტებში ინტერნეტში.
მისი სახე ძალიან გამხდარი ჩანს ინსტაგრამის ამ პოსტში
ჯანელის ერთ-ერთ ბოლო პოსტში ინსტაგრამზე, იგი აჩენს თავის გაფითრებულ სახეს, როცა იღიმება ადამიანთა ჯგუფთან ერთად ჰავაის დასასვენებლად. ჩვენ ვტკბებით მხოლოდ სანაპიროზე ამ სახლში ყოფნით. გუშინდელი ვახშამი - კარგი საჭმელი, კომპანია და ოკეანის ხმა ფონზე, ჯანელი გააზიარა, კამერის წინაშე იღიმება. ჯანელის დახვეწილი ფიგურა მიმდინარეობდა, რადგან ის ბოლო ერთი წელია საკუთარ თავზე და ჯანმრთელობაზე მუშაობდა. ჯანელმა დააფიქსირა თავისი პროგრესი ინსტაგრამზე, უზიარებს სხვებს იმ იმედით, რომ შთააგონებს სხვებს და საკუთარ თავს ანგარიშვალდებულებს.
როგორ დაკარგა ჯანელმა 100 ფუნტი
მიუხედავად იმისა, რომ ჯანელი თავის 100 ფუნტი წონის დაკლებას სხვადასხვა ფაქტორს მიაწერს, ზოგი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვები. ჯანელის აბსოლუტური ნება და მონდომება იყო მისი წონის დაკლების მოგზაურობის უდიდესი ნაწილი დის ცოლები ვარსკვლავმა საბოლოოდ ჩაატარა სამუშაო, რომელიც საჭიროა ჯანსაღი წონის მისაღწევად. ჯანელი ასევე აფასებს დიეტასა და ვარჯიშს და განმარტავს, რომ ის იყენებდა Plexus-ის პროდუქტებს მადის შესაჩერებლად და ენერგიული შესანარჩუნებლად საჭირო საკვები ნივთიერებების მისაცემად. ის ასევე მუშაობს პერსონალურ ტრენერთან, უფრო მიზანმიმართულად ვარჯიშობს წონის დაკლების მცდელობისას.
ჯანელის ფიტნეს მოგზაურობა ცვლის მის ცხოვრებას
როდესაც ჯანელი ფიზიკურ ჯანმრთელობას ახალ ფურცელს აბრუნებს, როგორც ჩანს, ის ამას თავისი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვისაც აკეთებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჯანელი ყოველთვის ფსიქიკური კეთილდღეობის ადვოკატი იყო, ის კიდევ უფრო აქტიური იყო საკუთარი თავის კონტროლში კოდისთან ურთიერთობის გაუარესების შემდეგ. ჯანელისთვის კოდის დატოვება შესაძლოა ერთ-ერთი საუკეთესო გადაწყვეტილება იყო, რაც კი ოდესმე მიიღო. მიუხედავად მაყურებლისთვის განვითარებული დრამისა დის ცოლები, ჯანელის ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა და განხეთქილებამ საშუალება მისცა მას ახალი პრიორიტეტი მიეღო.
წყარო: ჯანელ ბრაუნი /ინსტაგრამი