დადასტურებულია, რომ ეკრანთან გატარებული დრო ზიანს აყენებს ზოგიერთი მომხმარებლის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, მაგრამ არსებობს ინსტრუმენტები Android ტელეფონებისთვის, რომლებიც დაგეხმარებათ ეკრანთან დროის შემცირებაში.
ვანესა ჰაჯენსი და ზაკ ეფრონი იშლებიან
დადასტურდა, რომ ეკრანის წინ ძალიან ბევრი დროის გატარება აზიანებს ზოგიერთი მომხმარებლის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, მაგრამ არსებობს Android ტელეფონებში ჩაშენებული ხელსაწყოები, რომლებიც დაგეხმარებათ ეკრანთან დროის შემცირებაში. სმარტფონებს აქვთ ციფრული კეთილდღეობის განყოფილება, სადაც მომხმარებლებს შეუძლიათ ნახონ რამდენ დროს ატარებენ ტელეფონებზე და რას აპლიკაციები ისინი ყველაზე მეტად იყენებენ. არსებობს რამდენიმე რამ, რაც მომხმარებლებს შეუძლიათ აქ გააკეთონ. მათ შეუძლიათ დააყენონ ეკრანთან გატარებული მიზნები, რათა შეამცირონ ტელეფონზე დახარჯული დრო, დაიწყონ ფოკუსის რეჟიმი, რათა არ ნახონ შეტყობინებები და მხოლოდ კონკრეტული აპების გამოყენება შეძლონ. გარდა ამისა, მომხმარებლებს შეუძლიათ დააყენონ ძილის დროის რეჟიმი, რათა შეზღუდონ ტელეფონზე წვდომა ძილის წინ და დააყენონ მართვის მონიტორი, რომ გამოიყენოს მხოლოდ გარკვეული აპლიკაციები მართვის დროს. მომხმარებლებს ასევე შეუძლიათ დააყენონ აპლიკაციის ტაიმერი ნებისმიერი აპისთვის, რომლითაც სურთ შეამცირონ მათი გამოყენების დრო.
სმარტფონები ღირებული ინსტრუმენტებია სიახლეებთან და მეგობრებთან განახლებისთვის. ისინი ამ დღეებში უფრო მინი კომპიუტერს ჰგვანან. მომხმარებლებს შეუძლიათ შეამოწმონ და გაგზავნონ ელ.წერილი, წაიკითხონ და შექმნან პოსტები სოციალურ მედიაში, ითამაშონ თამაშები, აკეთონ სამუშაო და სხვა. მომხმარებლებს შეუძლიათ ფსიქიკური ჯანმრთელობის აპლიკაციებიც კი გამოიყენონ მედიაციისა და ონლაინ თერაპიისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ტელეფონების ყველა გამოყენება ცუდი არ არის, ეკრანთან გადაჭარბებული დრო შეიძლება საზიანო იყოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი თვითშეფასება, იქნება ეს დაკავშირებული სხეულის იმიჯთან თუ ფიქრობს, რომ ყველა მათზე უკეთესად ცხოვრობს. ეკრანთან გატარებულმა ზედმეტმა დრომ ასევე შეიძლება აიძულებს მომხმარებლებს გამოტოვონ რაღაცები ცხოვრებაში, როდესაც ისინი ძალიან დაკავებულნი არიან ტელეფონების გადახვევით. გარდა ამისა, ეკრანზე ზედმეტად დიდი დროის დახარჯვამ შეიძლება მომხმარებლებს თავის ტკივილი მიაყენოს. საბედნიეროდ, ციფრული კეთილდღეობის ხელსაწყოებით მომხმარებლებს შეუძლიათ მარტივად აირიდონ ეკრანთან გატარებული ზედმეტი დროის უარყოფითი გავლენა.
ჯგუფი 10 რამიდან, რაც შენზე მძულს
ამავე თემაზე: Instagram-ს სურს, რომ ცოტა მეტი დარჩე მის სოციალურ სამყაროში
თუ არის კონკრეტული აპლიკაციები, რომლებსაც ხალხი ძალიან ბევრს იყენებს, უნდა დააყენეთ აპლიკაციის ტაიმერი მათთვის. პირველ რიგში, ნახეთ რომელი აპლიკაციები გამოიყენება ყველაზე მეტად ციფრულ კეთილდღეობაში გადასვლით. გახსენით პარამეტრების აპი ტელეფონზე და გადადით ციფრული კეთილდღეობა და მშობელთა კონტროლი. ზედა ნაწილში გამოჩნდება, რამდენი დრო იყო გამოყენებული ტელეფონი იმ დღეს და რომელი აპლიკაციებია გამოყენებული ყველაზე მეტად. თუ მომხმარებლებმა შეამჩნიეს, რომ ზოგიერთი აპი ყოველთვის არის ჩამოთვლილი აქ, შესაძლოა სწორედ ისინი უნდა შეზღუდონ მათი გამოყენება. ან შესაძლოა მომხმარებელს უბრალოდ სურს შეაჩეროს განკითხვის დღის გადახვევა სოციალურ მედიაში.
დააყენეთ აპლიკაციის ტაიმერი Android-ისთვის
ციფრულ კეთილდღეობასა და მშობელთა კონტროლში შესვლის შემდეგ, მომხმარებელს შეუძლია დააწკაპუნოს „აპლიკაციის ქრონომეტრებზე“ „თქვენი მიზნების“ ქვეშ. შემდეგ შეიყვანოთ აპი „აპების საძიებო“ ზოლში ან გადაახვიეთ ქვემოთ კონკრეტულ აპზე. მომხმარებელს შეუძლია დაინახოს რამდენად გამოიყენა აპი იმ დღეს და გასულ კვირას. ის ასევე აჩვენებს, რამდენი შეტყობინება მიიღო მომხმარებელმა და რამდენჯერ გახსნა იგი. შემდეგი, დააწკაპუნეთ 'აპლიკაციის ტაიმერებზე' ტაიმერის დასაყენებლად. შემდეგ დააყენეთ სასურველი დრო ამ აპისთვის და ბოლოს დააწკაპუნეთ „შესრულებულია“ ან „დაყენება“ ტელეფონის მოდელის მიხედვით. 'აპლიკაციის ტაიმერების' განყოფილებაში მომხმარებლებს შეუძლიათ ნახონ რამდენი დრო აქვთ დარჩენილი დასახული მიზნისთვის.
მომხმარებლებმა უნდა დაიმახსოვრონ, რომ აპლიკაციის ხატულა ჩაქრება, როდესაც ისინი გამოიყენებენ დანიშნულ დროს და ვერ შეძლებენ მასზე წვდომას. ტაიმერი აღდგება შუაღამისას. მაგრამ, თუ მათ უნდა გამოიყენონ აპი მის გადატვირთვამდე, უნდა მიჰყვეს ზემოთ მოცემულ ნაბიჯებს და წაშალონ აპის ტაიმერი. თუ მომხმარებლებს ნამდვილად სურთ ეკრანთან დროის შემცირება, მათ უნდა დაიცვან თავიანთი ტაიმერები და დაელოდონ მომდევნო დღეს აპში შესასვლელად. ეს შესანიშნავი გზაა ეკრანთან დროის შესამცირებლად აპლიკაციები რომლებიც არ არის აუცილებელი ყოველდღიური ცხოვრებისათვის. ახლა მომხმარებლებს შეუძლიათ გამოიყენონ ეს დრო მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად გასატარებლად ან თუნდაც სასეირნოდ და ბუნებით ტკბობისთვის.
შემდეგი: განკურნეთ iPhone-ზე დამოკიდებულება ამ ციფრული კეთილდღეობისა და ეკრანთან გატარებული რჩევებით
რა არის კარიბის ზღვის პირველი მეკობრეები
წყარო: Android დახმარება