Apple Watch-ზე ფიტნეს თვალყურის დევნების საფუძველია მისი აქტივობის რგოლები. ისწავლეთ როგორ მუშაობენ ისინი და როგორ მოარგოთ ისინი გარკვეული მიზნების მისაღწევად.
The ვაშლი საათი არის ერთ-ერთი საუკეთესო ფიტნეს ტრეკერი ბაზარზე - არც თუ ისე მცირე ნაწილი მისი აქტივობის რგოლების გამო. Apple-მა პირველად წარმოადგინა აქტივობის რგოლები როდესაც ორიგინალური Apple Watch გამოვიდა 2015 წელს და, მთელი ამ წლების შემდეგ, ისინი რჩებიან ერთ-ერთ საუკეთესოდ ფიტნეს თვალყურის დევნის შესახებ სმარტ საათზე.
ელენა ბრუნდება მე-8 სეზონზე
მიუხედავად იმისა, რომ Apple Watch ბაზარზე იყიდება როგორც ჭკვიანი საათი და არა ფიტნეს ტრეკერი, ფიტნეს თვალყურის დევნება მისი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ფუნქციაა. ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ Apple Watch ვარჯიშის დასაკვირვებლად, გულისცემის მონიტორინგისთვის, ეკგ ტესტის ჩასატარებლად და მათი SpO2 დონის შესამოწმებლადაც კი. ეს არის სერიოზულად შთამბეჭდავი ფუნქციონალური მასივი, რაც Apple Watch-ს აქცევს დამაჯერებელ მოწყობილობას, მიუხედავად იმისა, თუ სად იმყოფება ვინმე ფიტნეს მოგზაურობაში.
დაკავშირებული: როგორ გავიაროთ ეკგ ტესტი Apple Watch-ზე
Apple Watch-ზე ფიტნეს თვალყურის დევნების საფუძველია აქტივობის რგოლები. ეს არის ის, რასაც მომხმარებლები ხედავენ, როგორც კი გახსნიან Activity აპს Apple Watch-ზე, სამი რგოლით, რომელიც უზრუნველყოფს მომხმარებლის აქტივობის სწრაფ მიმოხილვას მოცემულ დღეს. Apple განმარტავს რომ წითელი ბეჭედი ნიშნავს Move-ს, რომელიც აჩვენებს რამდენი აქტიური კალორია დაწვა ვინმემ. რაც უფრო მეტი კალორია იწვება, მით უფრო ივსება ბეჭედი. მწვანე სავარჯიშო რგოლი მიუთითებს, თუ რამდენ წუთს ატარებს ადამიანი, ხოლო ლურჯი სტენდი ასახავს რამდენად ხშირად დგას მომხმარებელი მთელი დღის განმავლობაში. სანამ ისინი მოძრაობენ მინიმუმ 1 წუთის განმავლობაში ყოველ საათში, რგოლი იკეტება დღის განმავლობაში. მიზანი არის სამივე რგოლის დახურვა დღის ბოლომდე, რგოლების გადატვირთვით მეორე დღეს, რათა ადამიანებმა შეძლონ მათი ხელახლა დახურვა.
მეორე ფილმი Miss Peregrine's Home for equitic Children
როგორ შევცვალოთ აქტივობის რგოლები Apple Watch-ზე
ყოველდღიური საქმიანობის რგოლების დახურვის მცდელობა შეიძლება იყოს სასიამოვნო გამოწვევა. თუმცა, სავარაუდოდ დადგება დრო, როდესაც ადამიანებს სურთ შეცვალონ ეს ბეჭდები, რათა უკეთ მოერგოს მათ საჭიროებებს. საბედნიეროდ, ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია. გახსენით აქტივობის აპი Apple Watch-ზე, გადაახვიეთ ბოლომდე მის ბოლოში და შემდეგ შეეხეთ „მიზნების შეცვლას“. მომხმარებლებს სთხოვენ შეცვალონ გადაადგილების, ვარჯიშის და დგომის მიზნები ამ თანმიმდევრობით, კორექტირება ხდება Apple Watch-ის ციფრული გვირგვინის გადაადგილებით ან ეკრანზე + და - ხატულების დაჭერით. აქტივობის რგოლის მიზნები შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ დროს და რაც არ უნდა ხშირად ვინმეს მოეწონოს, ამიტომ მოგერიდებათ შეცვალოთ ისინი საჭიროებისამებრ.
მიუხედავად იმისა, რომ აქტივობის რგოლების პროგრესი გადატვირთულია ყოველდღე, მომხმარებლებს შეუძლიათ ნებისმიერ დროს გადახედონ თავიანთ პროგრესს. გახსენით Fitness აპი დაწყვილებულ iPhone-ზე, შეეხეთ აქტივობის რგოლებს ეკრანის ზედა ნაწილთან და შემდეგ შეეხეთ კალენდრის ხატულას ზედა მარჯვენა კუთხეში. ეს აჩვენებს ყველა წინა დღეების სრულ ისტორიას, ვინც თვალყურს ადევნებდა თავისი Apple Watch-ით, ასევე მომხმარებლებს შეუძლიათ შეეხონ ყოველ დღეს, რათა იხილონ მათი აქტივობის უფრო დეტალური აღწერა.
შემდეგი: როგორ დავაფიქსიროთ Apple Watch-ის განახლების გადამოწმება
წყარო: ვაშლი